Recettes traditionnelles

Poitrine de poulet chili Piper Cayenne avec garniture de quinoa

Poitrine de poulet chili Piper Cayenne avec garniture de quinoa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nous filetons la poitrine de poulet et la donnons avec du poivre de Cayenne et du sel.Laissons refroidir pendant 30 minutes.

Nous nettoyons les oignons et les hachons finement.Nous nettoyons la carotte et la mettons sur la râpe avec de petits trous.

Mettre l'huile dans une poêle antiadhésive et faire revenir l'oignon et la carotte pendant environ 2 minutes.

Mettez ensuite les tranches de poitrine de poulet dans le bol et versez le vin dessus.Ajoutez la feuille de laurier hachée, le thym haché et saupoudrez un peu de sel et de poivre de cayenne si besoin.

Coupez les olives en deux et ajoutez-les également.

Laisser bouillir à feu doux, couvert pendant environ 15-20 minutes, puis ajouter la pulpe de tomate et laisser bouillir encore quelques minutes.

Pendant ce temps, nous préparons le quinoa.Comme le riz, le quinoa est lavé dans quelques eaux froides avant utilisation.Il augmente son volume en le faisant bouillir 2-3 fois. Le quinoa est une fée au goût, son assaisonnement est donc nécessaire, il est préférable de le faire bouillir dans une soupe de viande.

A 1/2 tasse de quinoa j'en mets une tasse et demie avec de la soupe. Si vous absorbez toute la soupe, vous pouvez en ajouter une autre chaude. J'ai ajouté un peu de persil vert haché.

Servir la poitrine de poulet aux olives avec le pilaf de quinoa et garnir avec imagination.

Bon appétit !


Top 15 des recettes pour la nourriture et l'alimentation légère

Selon l'Organisation mondiale de la santé, manger des aliments nutritifs peut éliminer de nombreux problèmes de santé, tels que les problèmes cardiaques, digestifs, l'obésité, etc. (1). Mais manger fréquemment, manger des aliments sans nutrition, ainsi qu'une consommation illimitée de sucre et d'aliments salés sont devenus une partie de notre mode de vie aujourd'hui. Cela peut nuire à votre santé à long terme. Et la meilleure façon d'améliorer votre santé qui se détériore est de manger des repas sains et légers, faciles et rapides à préparer. Voici donc 15 recettes simples qui seront bénéfiques pour votre santé et garderont votre ventre heureux.


Riz sauté au poulet et légumes

Le riz est une partie importante de l'alimentation de la plupart des peuples. Bien qu'il soit une source importante de protéines, le riz n'est pas une protéine complète, c'est pourquoi il doit être consommé avec d'autres protéines, telles que la viande, les légumineuses, les noix et les graines.

Vous pouvez choisir du riz à grains longs qui a tendance à garder sa forme à la cuisson ou du riz au bn normal si vous préférez, une texture pilaf, légèrement collante.

Cette recette de poulet et légumes vous permet d'expérimenter à votre goût.

Ingrédient:

  • 200 g de poitrine de poulet cuite, coupée en morceaux
  • 200g de riz cuit
  • 150 g de légumes surgelés sautés
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 œuf battu
  • 3 oignons verts, hachés finement
  • 1 gousse d'ail, écrasée
  • Sel et poivre au goût
  • Huile de cuisson

RIZ AUX LÉGUMES ET POULET

Vaporiser de l'huile de cuisson dans une poêle à frire et placer sur la cuisinière à feu moyen pour chauffer. Ajouter l'ail et les légumes et faire revenir pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Porter à ébullition, ajouter le riz et les lanières de poitrine de poulet. Continuez à remuer pendant encore 3-4 minutes jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Ajoutez la sauce soja puis versez l'oeuf battu. Cuire encore 2-3 minutes jusqu'à ce que l'œuf soit cuit.

Retirez la casserole du feu et ajoutez les oignons verts.

Servir le riz avec des légumes et du poulet chaud.


Mots recherchés "haché-poulet-poitrine"

Lavez la poitrine de poulet et coupez-la en morceaux appropriés, assaisonnez avec du sel, du poivre et de l'aneth. Laisser pénétrer dans une assiette.

Le chou-fleur est coupé en grappes et bouilli dans de l'eau salée. Faire bouillir 10-15 minutes Beurre, œuf, 25 g de fromage, farine et lait

Déballez le chou-fleur en bottes, lavez-le bien et mettez-le dans de l'eau bouillante salée pendant 5 minutes à ébullition, puis filtrez l'eau.

Couper le blanc de poulet en fines tranches, mettre dans une casserole, saupoudrer de quelques gouttes d'huile d'olive et de sauce soja,

Couper le poulet en 6-8 morceaux et assaisonner avec du sel et du poivre au goût. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle haute.

Je fais souvent ce gâteau, surtout pour les vacances. P & acircnă maintenant je l'ai préparé avec du jambon de poulet & icircn au lieu de poitrine

La poitrine de poulet est en ébullition. Après ébullition et refroidissement, coupez en cubes. tomates, poivrons et oignons sont coupés en juliennes, le fromage est

Préparation : Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée après ébullition, les éplucher et les couper en cubes. Laisser refroidir.

Mettez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok et faites revenir l'oignon haché, ajoutez la poitrine de poulet et faites frire.

Mélangez tous les ingrédients de la pâte et faites frire les crêpes, qui doivent être un peu plus épaisses. J'ai 7 crêpes,

1. Coupez la poitrine de poulet en longues lanières en six lanières, assaisonnez, battez un peu. 2. Hacher les cuisses (vous pouvez utiliser de la viande hachée

Commencez par préparer la salade de chou. Mettez le chou rouge finement haché dans un bol ou une casserole, ajoutez 1 cuillère à café de sel

Epluchez une courge, râpez-la et coupez-la en tranches, faites-la bouillir dans de l'eau salée. Nous n'en ferons bouillir que la moitié. coffre

Vous mettez les courgettes sur la râpe avec de gros trous et saupoudrez de sel dessus. Laissez l'eau s'écouler d'eux pendant environ 10 minutes. Dans une casserole,

Le chou-fleur est coupé en grappes et conservé dans de l'eau avec un peu de vinaigre ou de jus de citron pour rester blanc. Les tomates, les oignons et les poivrons sont

Le chou-fleur est lavé, nettoyé des feuilles et dissous dans les bouquets, après quoi il est bouilli dans de l'eau bouillante salée pendant environ 5 minutes au cours desquelles

Lavez et épluchez le céleri, les carottes et les pommes. Râper le céleri, saupoudrer de sel et d'un demi-jus

Nous filetons la poitrine de poulet et la donnons avec du poivre de Cayenne et du sel.Laissons refroidir pendant 30 minutes. Eplucher les oignons et les hacher finement.

Faites bouillir 3 œufs dans de l'eau salée et faites-les bouillir fort.Une fois refroidis, épluchez-les et hachez-les finement. On coupe l'oignon épluché en juliennes

Poitrine désossée, lavée, coupée en cubes et sautée dans l'huile avec un peu d'eau, accompagnée d'oignons finement hachés, sel, poivre au goût

Laver, casser les têtes et les attelles des gousses. Lavez puis coupez les courgettes et les tomates en morceaux. Couper la poitrine en petits cubes

1. Tapisser une plaque à gâteau avec du papier aluminium (ou du papier sulfurisé) de manière à ce que le papier d'aluminium reste à l'extérieur, puis graisser généreusement.

Eplucher les pommes de terre et les couper en cubes d'environ 2 cm. Faire bouillir dans de l'eau salée jusqu'à ce que le milieu soit un peu dur. Les morceaux de

Le filet de boeuf (800g-1kg) est donné avec du sel et du poivre et frit à feu vif de tous les côtés (environ 2 minutes de chaque côté) dans du beurre

Ce soir, j'ai préparé quelque chose d'extraordinairement délicieux! Mettez la poitrine de poulet en tranches (ou cubes) dans une poêle.

La poitrine de poulet est lavée, désossée et coupée en fines lanières. Battre l'oeuf avec la farine, puis avec les épices au goût : sel, poivre, paprika

Mettre le poulet à bouillir (j'ai mis 7-8 litres car à partir des cuisses et d'une partie de la soupe je les utilise pour le pilaf). Quand la soupe bout

La poitrine de poulet est préparée pour la friture (elle est portionnée, battue avec un marteau à viande, elle est cultivée sur le bord afin qu'elle ne rétrécisse pas lorsqu'elle est frite,

Lavez très bien les pommes de terre, piquez-les d'un côté avec une fourchette, saupoudrez d'une pincée de sel et faites cuire au four à 180 degrés C, pendant un moment.

C'était un coup de foudre! Je les ai vus, je les ai aimés, je les ai faits ! Un petit exercice pour les vacances de Pâques. Une recette complète


Comment une poitrine de poulet en accordéon vous aide-t-elle à perdre du poids ?

  • Feuilles de salade
  • Verts aromatiques
  • Légumes hypocaloriques (concombres, courgettes, aubergines, tomates crues, tomates séchées, poivrons, radis, carottes)
  • Fruits à faible teneur en sucre (tranches d'avocat, guacamole à la crème d'avocat, kiwi, mangue, papaye, melon)
  • Pâtes à tartiner légères à base de légumes ou de fruits (avocat, poivrons, champignons, houmous, aubergines, etc.)
  • Olives sans pépins et graisser la viande avec de l'huile d'olive extra vierge
  • Bacon maigre ou jambon de dinde maigre
  • Graines et pseudo-céréales (quinoa, couscous, boulgour, sarrasin)
  • Vous pouvez décorer avec du parmesan ou de la mozzarella


20 recettes de nuggets de poulet

1. Nuggets de poulet classiques

Temps de préparation : 35 min Temps de cuisson : 15 min Temps total : 50 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet, hachées
  • ½ cana faina
  • Ail en poudre 1 cuillère à soupe
  • 1 œuf attaché
  • 1 boîte de pesmet
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • 1 tasse d'huile d'olive
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Mélanger la poudre d'ail, le sel, ¼ de cuillère à café de poivre et la farine dans un sac en plastique.
  2. Ajouter les cubes de poulet et bien mélanger pour couvrir les morceaux de poulet de farine.
  3. Maintenant, transférez la chapelure dans une assiette et ajoutez une pincée de sel. Mélangez bien et gardez-les de côté.
  4. Battez l'oeuf avec une cuillère à soupe d'eau.
  5. Maintenant, trempez d'abord les morceaux de poulet dans l'œuf, puis dans la chapelure et enrobez-les de tous les côtés.
  6. Réfrigérer les morceaux de poulet pendant 20 minutes.
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites frire les nuggets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  8. Servir chaud avec du ketchup.

2. Nuggets de poulet au babeurre

Temps de préparation : 70 min Temps de cuisson : 15 min Temps total : 85 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet hachées
  • 1 tasse de lait fouetté
  • ½ tasse de fromage cheddar râpé
  • 1 œuf attaché
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja pauvre en sodium
  • ½ tasse de persil haché
  • ¼ tasse de ciboulette hachée
  • Ail en poudre 1 cuillère à café
  • 4 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cana faina
  • ¼ tasse de moutarde légère
  • 3 cuillères à café de miel
  • 1 cuillère à café de sauce piquante
  • Sel au goût
  • 1 boîte de pesmet
  • ¼ cuillère à café de poivre noir
  • 1 tasse d'huile d'olive

Comment préparer

  1. Transférer le lait fouetté dans un grand bol.
  2. Ajouter les morceaux de poulet et couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer pendant une heure.
  3. Après une heure, mélanger le lactosérum et mélanger les morceaux de poulet dans un mélangeur.
  4. Ajouter le jus de citron, la poudre d'ail, la sauce soja à faible teneur en sodium, le persil haché, la ciboulette hachée, le cheddar râpé, la sauce piquante et le sel. Blitzez-le jusqu'à obtenir une texture lisse.
  5. Retirez la pâte et faites 1 pouce par 2 pouces de pépites.
  6. Battez l'oeuf avec une cuillère à soupe d'eau.
  7. Transférer la farine dans une assiette et mélanger avec un peu de sel et de poivre noir.
  8. Transférer la chapelure dans une autre assiette.
  9. Maintenant, couchez d'abord les nuggets de poulet avec de la farine, puis trempez-les dans l'œuf, et enfin tapissez-les de chapelure.
  10. Réfrigérer pendant 20 minutes.
  11. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites frire les pépites jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  12. Servir chaud avec de la mayonnaise ou du ketchup.

Les meilleures pépites de poulet 3. Enfants

Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 35 min Temps total : 65 min Portions : 3

Ingrédients

  • 1 tasse de poitrine de poulet en cubes sans peau
  • 1 œuf attaché
  • Miel 1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de moutarde légère
  • Jus de citron 1 cuillère à soupe
  • ¼ cuillère à café de poivre noir
  • 2 cuillères à soupe de beurre
  • 1 tasse de chapelure
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Faire bouillir les cubes de poulet pendant 20 minutes.
  2. Poulet bouilli, sel, jus de citron, miel, moutarde, œuf, poivre noir et sel.
  3. Réalisez des petites boulettes de poulet mixé et mélangez-les dans un emporte-pièce et donnez-leur des formes différentes.
  4. Graissez-les avec de la chapelure.
  5. Transférez-les sur une plaque allant au four.
  6. Beurrez dessus pour les rendre croustillants.
  7. Enfournez à 200°C pendant 10-15 minutes. Vous pouvez les retourner pour les rendre croustillantes des deux côtés.
  8. Servir avec du ketchup.

4. Nuggets de poulet paléo

Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 50 min Portions : 2

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet hachées
  • 2 tasses de farine d'amande
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • Poudre d'oignon 1 cuillère à café
  • Ail en poudre 1 cuillère à café
  • 1 œuf attaché
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • C'est délicieux
  • ¼ tasse de ghee pour la friture
  • 4 cuillères à soupe de jus de citron

Comment préparer

  1. Faire mariner les cubes de poulet avec du jus de citron, une pincée de sel et de poivre pendant 10 minutes.
  2. Pendant ce temps, mélanger la farine d'amande avec le sel, le paprika fumé, la poudre d'oignon et la poudre d'ail.
  3. Battre l'oeuf dans un bol.
  4. Maintenant, prenez les morceaux de poulet et faites-les tremper d'abord dans l'œuf, puis dans le mélange de farine.
  5. Faites chauffer le ghee dans une poêle et faites frire les nuggets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  6. Servir chaud avec de la mayonnaise.

5. Pépites de graines d'épinards

Temps de préparation : 40 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 60 min Portions : 4

Ingrédients

  • 1 oz de poitrine de poulet hachée sans peau
  • ½ table tasse de graines de lin
  • 1 œuf attaché
  • 1 tasse de chapelure de blé entier
  • ½ cuillère à café de poudre d'oignon
  • ½ cuillère à café d'ail en poudre
  • ½ cuillère à café de paprika fumé
  • cuillère à café de poivre
  • ½ tasse de purée d'épinards de
  • 2 cuillères à soupe de parmesan
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Mélanger la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le paprika, le parmesan, la chapelure de blé entier et la farine de graines de lin dans un bol.
  2. Mélangez la purée d'épinards, l'œuf et un peu de sel dans un bol et gardez-le à côté du bol contenant le mélange de farine.
  3. Décorez les cubes de poulet avec du sel.
  4. Tremper maintenant les morceaux de poulet dans le mélange d'œufs et d'épinards.
  5. Étalez ensuite en morceaux avec le mélange de chapelure.
  6. Réfrigérer les nuggets de poulet pendant 20 minutes.
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites frire les pépites jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  8. Servir chaud avec du ketchup.

6. Fromage de poulet aux pépites de miel

Temps de préparation : 45 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 65 min Portions : 2

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet, hachées
  • 1 œuf attaché
  • Miel 1 cuillère à soupe
  • ½ tasse de fromage cheddar râpé
  • ½ tasse de fromage mozzarella
  • Jus de citron 1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de thym haché
  • ½ cuillère à café de paprika fumé
  • 1 cana faina
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • 5 cuillères à soupe de chapelure
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Mélanger les cubes de poulet avec le miel, le citron vert, le paprika, le thym et la mozzarella dans un bol.
  2. Battre l'oeuf dans un autre bol.
  3. Mélanger la farine blanche avec du sel et du poivre dans une assiette.
  4. Mélanger le Cheddar avec 5 cuillères à soupe de chapelure.
  5. Maintenant, prenez des cubes de poulet mariné et tapissez-les de farine, puis d'œuf, puis de chapelure et du mélange de fromage.
  6. Réfrigérer pendant 30 minutes.
  7. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites frire les nuggets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  8. Servir chaud avec du ketchup.

7. Nuggets de poulet Buffalo sains

Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Temps total : 45 min Portions : 4

Ingrédients

  • 4 poitrines de poulet sans peau, hachées
  • 3 cuillères à soupe d'épices italiennes
  • ½ tasse de sauce piquante Buffalo
  • ½ course cana parmesan
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe de ghee
  • 1 tasse de chapelure
  • cuillère à café de poivre
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Dans un bol, mélanger la sauce buffalo chaude et le beurre.
  2. Dans un autre bol, mélanger la chapelure, le sel, les épices italiennes, le poivre et le parmesan.
  3. Préchauffer le four à 200°
  4. Plonger le poulet dans le mélange de sauce piquante, puis le superposer avec le mélange de chapelure.
  5. Graisser légèrement la plaque de cuisson et placer les nuggets de poulet.
  6. Cuire au four pendant 20-25 minutes jusqu'à coloration dorée.
  7. Servir avec une sauce grillée.

8. Nuggets de poulet croustillants

Temps de préparation : 40 min Temps de cuisson : 12 min Temps total : 52 min Portions : 4

Ingrédients

  • 200 g de poitrine de poulet sans peau, hachée
  • 1 cuillère à café d'ail
  • 1 ou
  • 100 ml de lait
  • 1 cuillère à soupe de thym fraîchement haché
  • 45 g de riz Krispies
  • ½ tasse de fromage cheddar râpé
  • 1 tasse d'huile d'olive
  • 1 cana faina
  • ½ cuillère à café de poivre
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Mélanger les cubes de poulet, le lait, le jus de citron, le thym, l'ail, le poivre noir et le sel dans un bol. Couvrir de papier d'aluminium et réserver au réfrigérateur pendant 20 minutes.
  2. Blitzer le riz Krispies pour former une fine poudre.
  3. Ajouter la farine, le sel, le poivre et la poudre de riz Krispie, bien mélanger et transférer dans une assiette.
  4. Battre l'œuf avec 1 cuillère à soupe d'eau dans un bol.
  5. Sortez les cubes de poulet du réfrigérateur et roulez-les dans la farine, puis trempez-les dans l'œuf, puis superposez-les avec la poudre de riz Krispie.
  6. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites frire les nuggets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  7. Servir avec une sauce piquante mélangée à du ketchup.

9. Nuggets de quinoa au poulet au four

Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 25 min Temps total : 55 min Portions : 6

Ingrédients

  • 2 oz de poitrine de poulet sans peau, hachée
  • cana faina
  • 2 oeufs
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de poivre noir
  • 2 tasses de quinoa bouilli
  • Ail en poudre 1 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe de sauce grillée
  • Sel au goût
  • Trempette à la moutarde et au miel
  • Aérosol de cuisson

Comment préparer

  1. Préchauffer le four à 400°
  2. Mélanger les cubes de poulet avec du sel, ½ cuillère à café de poivre, la sauce grillée et le jus de citron. Gardez-le de côté pendant 10 minutes.
  3. Mélanger la poudre d'ail, la farine, le sel et ½ cuillère à café de poivre noir dans un autre bol.
  4. Battre les oeufs.
  5. Transférer le quinoa cuit dans une assiette peu profonde.
  6. Enduire d'abord les morceaux de poulet de farine, puis les tremper dans les œufs battus et enfin les recouvrir de quinoa bouilli.
  7. Vaporiser les pépites de poulet d'un aérosol de cuisson antiadhésif et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées à l'extérieur.
  8. Servir avec une trempette à la moutarde et au miel.

10. Nuggets de poulet en croûte d'amandes

Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 15 min Temps total : 45 min Portions : 2

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet, hachées
  • 1 tasse d'amandes
  • 1 cana faina
  • 1 boîte de pesmet
  • 1 œuf attaché
  • Lait 1 cuillère à soupe
  • Ail en poudre 1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • Aérosol de cuisson
  • 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Comment préparer

  1. Préchauffer le four à 400°
  2. Utilisez un broyeur pour faire une fine poudre d'amande.
  3. Mélanger les amandes moulues avec le sel, le paprika, la poudre d'ail et ½ cuillère à café de poudre de poivre.
  4. Battre l'oeuf et le lait dans un autre bol.
  5. Transférer la farine blanche dans une assiette peu profonde.
  6. Prenez les morceaux de poulet et roulez-les dans la farine blanche, puis trempez-les dans le mélange d'œufs, puis graissez-les avec le mélange d'amandes.
  7. Placez-les sur une plaque allant au four.
  8. Vaporiser les pépites de poulet d'un enduit à cuisson.
  9. Cuire au four pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés à l'extérieur.
  10. Servir chaud avec du ketchup ou de la mayonnaise.

11. Nuggets de poulet au four

Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 35 min Portions : 2

Ingrédients

  • 1 tasse de poulet désossé
  • ½ course cana parmesan
  • 1 tasse de chapelure épicée
  • 1 cuillère à soupe de thym séché
  • Sel au goût
  • 2 cuillères à soupe de beurre fondu
  • 1 cuillère à café de basilic séché

Comment préparer

  1. Au début, préchauffer le four à 200°
  2. Coupez ensuite la poitrine de poulet en petits cubes.
  3. Dans un bol, mélanger la chapelure, le basilic, le thym, le sel et le fromage.
  4. Maintenant, trempez les morceaux de poulet dans le beurre et ajoutez-les au mélange.
  5. Placer les morceaux de poulet recouverts sur une plaque à biscuits graissée.
  6. Cuire au four pendant 15 à 20 minutes.

12. Nuggets de poulet épicés

Temps de préparation : 45 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 65 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 cubes tasses de poitrine de poulet
  • 1 oeuf battu
  • ½ tasse de lait battu
  • Sel au goût
  • ½ cuillère à café de poudre de chili
  • 1 cana faina
  • Ail en poudre 1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de thym séché entier
  • ½ tasse d'huile végétale
  • ½ cuillère à café de paprika

Comment préparer

  1. Mettre les morceaux de poulet dans un bol.
  2. Y verser les œufs et le lait battu, couvrir puis réfrigérer 20 minutes.
  3. Mélanger toutes les épices et enrober les morceaux de poulet dans le mélange.
  4. Faire frire chaque morceau de poulet dans l'huile.
  5. Égoutter l'excès d'huile à l'aide d'essuie-tout.

13. Nuggets de poulet aigre-doux

Temps de préparation : 35 min Temps de cuisson : 25 min Temps total : 60 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 tasses de poitrine de poulet sans peau, hachée
  • ½ tasse de morceaux de poivre vert
  • ½ tasse d'oignon haché
  • ½ tasse de soupe au poulet
  • Huile de colza 1 tasse
  • Vinaigre 1 cuillère à soupe de cidre
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 ½ cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • ½ tasse de morceaux d'ananas

Comment préparer

  1. Cuire les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Gardez les légumes de côté.
  3. Faire bouillir le bouillon, le vinaigre, la sauce soja et le sirop ensemble.
  4. Mélanger la fécule de maïs et le jus d'ananas. Ajouter à ce bouillon.
  5. Enfin, ajoutez les nuggets de poulet. Cuire un moment.
  6. Verser dans les légumes sautés et servir chaud.

14. Nuggets de poulet au citron poêlés

Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 40 min Portions : 2

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet sans peau
  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • ½ cuillère à café de poivre
  • Sel au goût
  • ½ tasse d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron

Comment préparer

  1. Couper le poulet en cubes.
  2. Assaisonner avec du jus de citron, du sel et du poivre.
  3. Égoutter l'excès de liquide.
  4. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
  5. Recouvrir les morceaux de poulet de fécule de maïs.
  6. Cuire les morceaux dans l'huile chauffée jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.
  7. Versez une petite quantité de sauce soja.
  8. Servir chaud.

15. Nuggets de Poulet Poêlés

Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 45 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 cubes tasses de poitrine de poulet
  • 2 œufs battus
  • Miel 1 cuillère à soupe
  • 1 boîte de pesmet
  • 1 cana faina
  • 1 tasse d'huile d'olive
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Couper le poulet en petits cubes.
  2. Versez un peu de miel sur les morceaux de poulet et gardez-les au réfrigérateur pendant 15 minutes.
  3. Maintenant, transférez l'œuf battu dans un bol peu profond.
  4. Mélanger le sel, la chapelure et la farine.
  5. Tremper les morceaux de poulet dans l'œuf puis les rouler dans le mélange de farine.
  6. Chauffer l'huile dans une grande poêle.
  7. Cuire les pépites jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

16. Nuggets de poulet au fromage

Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 40 min Portions : 2

Ingrédients

  • 1 tasse de poitrine de poulet en dés
  • Cumin en poudre 1 cuillère à café
  • Sel au goût
  • ½ cuillère à café de poudre de piment rouge
  • ½ cuillère à café de pâte de piment
  • 2 cuillères à soupe de beurre fondu
  • 1 boîte de pesmet
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc
  • 2 oeufs
  • ½ tasse de fromage cheddar râpé

Comment préparer

  1. Au début, préchauffer le four à 200°
  2. Couper le poulet en petits cubes.
  3. Assaisonner les morceaux de poulet avec du sel, de la pâte de piment vert et des épices.
  4. Recouvrez ensuite les nuggets de poulet de fromage.
  5. Battre les œufs et le vinaigre dans un bol.
  6. Tremper ensuite les morceaux de poulet dans l'œuf et couvrir avec le mélange de chapelure.
  7. Saupoudrer de beurre fondu sur les morceaux et mettre sur une plaque à pâtisserie graissée.
  8. Faites cuire les morceaux pendant 10 minutes, puis retournez-les. Cuire jusqu'à ce que les morceaux brunissent de tous les côtés.

17. Nuggets de poulet

Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 45 min Portions : 4

Ingrédients

  • Soupe à l'oignon 3 cuillères à soupe séchées avec le mélange de recette
  • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 tasse de chapelure séchée
  • 1 ou
  • 2 cubes tasses de poitrine de poulet sans peau
  • 2 cuillères à soupe de beurre fondu
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Tout d'abord, préchauffer le four à 400°F.
  2. Mélanger le mélange de soupe avec du poivre noir, du sel et de la chapelure.
  3. Battez maintenant l'œuf avec les moustaches séparément.
  4. Plonger les morceaux de poulet dans le mélange d'œufs et couvrir avec le mélange de chapelure.
  5. Mettez les morceaux de poulet sur une plaque à pâtisserie.
  6. Cuire au four pendant 20 minutes. Les morceaux deviendront brun doré.

18. Nuggets de poulet

Temps de préparation : 40 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 60 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 cubes tasses de poitrine de poulet sans peau
  • ½ tasse d'huile d'olive
  • Eau 1 cuillère à soupe
  • Ail en poudre 1 cuillère à café
  • 1 boîte de pesmet
  • Sel au goût
  • ½ cuillère à café de piment
  • ½ cuillère à café de poivre
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Dans un plat à micro-ondes avec un couvercle, mélanger le poivre, l'ail, l'huile, l'eau, le sel et le poulet.
  2. Faire mariner le poulet pendant 30 minutes ou plus.
  3. Mélanger le sel, le poivre de Cayenne et la chapelure dans une assiette séparée.
  4. Égoutter la sauce au poulet.
  5. Appliquer une couche de poulet avec le mélange de chapelure.
  6. Préchauffer le four à 400°
  7. Placer les morceaux de poulet sur une plaque à biscuits.
  8. Cuire au four à 425°F pendant 15 minutes.

19. Nuggets de Poulet et Courgettes

Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 15 min Temps total : 45 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 tasses de poitrine de poulet sans peau, hachée
  • 1 tasse de courgettes finement râpées
  • ½ tasse de lait battu
  • 2 cuillères à soupe d'amandes moulues
  • 2 cuillères à soupe de semoule de maïs
  • 3 cuillères à soupe de cornflakes écrasés
  • ½ cuillère à café de piment
  • ¼ cuillère à café de paprika fumé
  • ¼ cuillère à café de poivre noir
  • Sel casher au goût
  • ½ tasse de ketchup
  • 1 cuillère à soupe de basilic finement haché
  • ½ tasse de sauce chili douce

Comment préparer

  1. Préparez du ketchup au basilic épicé en mélangeant du ketchup et de la sauce chili douce, puis en mélangeant avec du basilic frais.
  2. Maintenant, préchauffez le four à 200°.Enfournez une plaque à pâtisserie avec de l'huile d'olive.
  3. Mélanger le lait battu avec le poulet séparément.
  4. Mélangez maintenant la citrouille râpée, les amandes moulues, la semoule de maïs, les cornflakes, les piments forts, le sel casher, le poivre noir et le paprika fumé.
  5. Graisser les morceaux de poulet avec les miettes.
  6. Après avoir badigeonné d'huile d'olive, mettre les morceaux de poulet sur une plaque à pâtisserie.
  7. Cuire au four pendant 10 minutes. Éteignez le four et retournez les pièces.
  8. Remettre au four et servir chaud avec du ketchup épicé au basilic.

20. Nuggets de poulet aux herbes

Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Temps total : 40 min Portions : 4

Ingrédients

  • 2 cubes tasses de poitrine de poulet
  • Eau 1 cuillère à soupe
  • 2 œufs battus
  • ¼ tasse de persil fraîchement haché
  • 1 cuillère à café de piment rouge broyé
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • ½ tasse de germe de blé
  • 1 tasse de chapelure
  • 1 cuillère à café de basilic séché
  • Cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 tasse d'huile d'olive
  • Sel au goût

Comment préparer

  1. Préchauffer le four à 220°
  2. Couvrir une plaque à pâtisserie d'un enduit à cuisson.
  3. Ajouter les œufs battus avec de l'eau et bien mélanger avec les morceaux de poulet.
  4. Maintenant, mélangez bien les herbes et les épices. Ajoutez-y un peu d'huile.
  5. Jeter les morceaux de poulet dans un mélange et les superposer uniformément.
  6. Placez maintenant les morceaux de poulet sur une plaque à pâtisserie.
  7. Cuire les morceaux à 220°C pendant un certain temps. Retournez ensuite les morceaux de poisson.
  8. Arrêtez lorsque les morceaux de poulet deviennent fragiles et brunissent.

Et voilà - 20 délicieuses recettes de nuggets de poulet, très faciles et rapides à réaliser. Essayez-les aujourd'hui et gagnez des cœurs ! Veuillez nous dire lequel vous préférez en commentant dans la case ci-dessous. Prends soin.


5 choses intéressantes que vous ne saviez pas sur le quinoa

Le quinoa est l'une des rares sources « complètes » de protéines végétales, contenant les 9 acides aminés essentiels.

Originaire d'Amérique du Sud, le quinoa est consommé depuis des millénaires par les Incas et leurs descendants. Cependant, il y a seulement quelques années, la tendance est à l'inclusion de cette « céréale » dans l'alimentation des habitants des zones urbaines, en alternative au riz, au couscous ou au boulgour.

Dès lors, le quinoa semble être apparu subitement, comme une mode passagère et enveloppée de mystère.

Voici 5 choses intéressantes sur le quinoa qui rendent les choses un peu plus claires :

Le quinoa n'est pas une céréale

Beaucoup disent que le quinoa est une céréale, mais c'est aussi faux que possible. En fait, il s'agit des graines d'une plante apparentée aux épinards et aux betteraves.

Par conséquent, le quinoa ne contient pas de gluten et les feuilles sont également comestibles.

Dans le même temps, même si la « folie du quinoa » n'a augmenté que ces dernières années, sa valeur nutritionnelle est reconnue depuis 1955, lorsqu'une étude scientifique des plantes andines a écrit ce qui suit :

Plus de 120 types de quinoa sont actuellement connus. Le plus populaire et le plus commercialisé est le quinoa blanc. Cependant, il existe aussi du quinoa noir et rouge.

Le quinoa blanc est le plus souvent utilisé dans les plats de type pilaf, tandis que la version rouge est plus utilisée dans les salades, car elle se conserve mieux après cuisson.

Le quinoa noir a un goût plus sucré et aromatique, il est donc principalement utilisé pour préparer des desserts.

Une fois cuit, le quinoa acquiert un aspect transparent avec une bande blanche. Parfois, cette bande se sépare du reste du haricot et il y a eu des cas où des personnes moins familières avec ce type d'aliment pensaient qu'il s'agissait de vers. En fait, c'est l'embryon de graine qui a tendance à se séparer lors de la préparation du quinoa.

Le quinoa contient deux fois plus de fibres que n'importe quelle autre céréale

Les fibres sont bonnes pour le système digestif, pour prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète. Les fibres abaissent également les taux de cholestérol et de glucose dans le sang et préviennent les hémorroïdes.

Eh bien, si jusqu'à présent les céréales étaient considérées comme une excellente source de fibres, découvrez que les graines de quinoa contiennent deux fois plus de fibres.

Bon pour le rhume et les os

En plus de sa teneur élevée en protéines, le quinoa contient également des quantités importantes de magnésium et de fer. Les deux minéraux renforcent le système immunitaire et les os.


Chili avec viande jamie oliver

Chili avec viande jamie oliver recettes: comment cuisiner chili à la viande jamie oliver et les recettes de chili les plus savoureuses avec de la viande recette jamie oliver, piment avec de la viande recette jamie oliver, recettes de porc jamie oliver, recettes de déjeuner jamie oliver, salade jamie oliver niçoise, recette de falafel jamie oliver, pâtes printanières jamie oliver, recette de gaufre jamie oliver, pommes de terre au four jamie oliver, stylos avec de la viande.

Chili à la viande Jamie Oliver

Repas, Plats de viande 2 oignons moyens 2 gousses d'ail 2 carottes 2 poivrons rouges huile d'olive 1 cuillère à café de paprika fort 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de cannelle sel et poivre 400 g de pois chiches en conserve 400 g de haricots en conserve 400 g de tomates concassées 500 g de viande hachée.

Chili avec de la viande

Repas, Plat de viande 1/2 tasse de soja bouilli, 100g de porc, 1/2 oignon, 1 cuillère à café d'ail écrasé, 1/2 carotte, 1/3 de poivron jaune, 1/4 cuillère à café de cumin, 2 cuillères à soupe de sauce au beurre : 100g de purée de tomates, 1 cuillère à soupe de sucre, 1 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de muscade, 1/4.

Purée de pommes de terre par Jamie Oliver

Aliments avec légumes et légumes verts 4-5 pommes de terre jaunes 1 bouquet d'oignons verts 15o ml de lait 2 cuillères à soupe de beurre sel

Poulet frit par Jamie Oliver

Plats de viande -viande de poulet (j'ai utilisé 3 cuisses entières) -2 brins de romarin -100 g de sel -1 cuillère à café de poivre noir moulu -3 feuilles de laurier -1 gousse d'ail -500 ml de lait fouetté -150 gr de farine -2 cuillère à café de paprika de poivre - 1 cuillère à café d'ail en poudre - huile

Crêpes de Jamie Oliver

pour 8 pièces : 4 œufs 2 sachets de sucre vanillé 3 cuillères à café de sucre 115 g de farine 1 levure légère 140 ml de lait 1 pointe de couteau sel

Délicieux déjeuner, recette de Jamie Oliver

Repas, Plats de pommes de terre -3 saucisses -3 plus gros champignons -2 tomates -4 œufs -quelques tranches de kaiser ou de bacon -d'huile d'olive -sel et poivre, j'avais une épice spéciale pour les œufs brouillés

Tarte aux bananes Tatin de Jamie Oliver

Bonbons, Gâteaux 4 grosses bananes 150 gr. sucre 40 gr. beurre une demi-cuillère à café de cannelle en poudre zeste d'une petite orange 250-300 gr. aluta foietaj

Crêpe Jamie Oliver

Bonbons, Crêpes 3 gros oeufs 115 gr. farine 1 cuillère à café de poudre à pâte 140 ml. lait une pincée de sel 4 cuillères à café avec une pincée de sucre

Skinny Carbonara, la recette de pâtes Jamie Oliver

Pâtes, pâtes et pizza 200 g de petits pois frais ou surgelés 1 cuillère à soupe de flocons d'amande 1 gousse d'ail 1 bouquet de basilic frais 15 g de parmesan 1 citron 150 g de spaghettis de bacon fumé huile d'olive 1 œuf 100 g de yaourt nature

Pain Farci, Par Jamie Oliver

Produse de panificatie si patiserie, Paine prosciutto crudo sau sunculita afumata, mozzarella sau cascaval, 3 oua fierte, parmezan, rosii uscate, busuioc proaspat (uscat), rozmarin, ulei de masline, aluat de paine (dupa reteta lu alis explicata mai jos)

Tartă cu mere a la Jamie Oliver (tartă Tatin)

Tarta, Prajituri cu fructe, Dulciuri 1 pachet aluat foietaj 5 mere 50 g unt 100 g zahăr brun 100 ml coniac sau lichior din mere 1 păstaie de vanilie

Salata Tabbouleh - Jamie Oliver

Salate, Salate de legume pentru 6 portii: 100g bulgur un buchet de menta proaspata (nu foarte multa, ca sa nu predomine aroma) 2 buchete mari de patrunjel 6 fire ceapa verde 3 rosii mari zeama de la 1/2 lamaie ulei de masline sare, piper negru 3 linguri seminte de pin

Pasta Primavera (Jamie Oliver)

Mancaruri, Paste si pizza ulei de masline 1 catel de usturoi 200g sparanghel verde 150g mazare verde 100g spanac verde 450g paste fierte (tagliatelle, spaghete, linguini) zeama de la jumatate de lamaie ierburi aromate: menta, patrunjel, tarhon 1 legatura ceapa verde 2.

Iepure cu rozmarin, cimbru si lamaie reteta dupa Jamie Oliver

Mancaruri cu carne 1 lingurade rozmarin verde tocat -1 lingura de cimbru uscat -1 lingura de unt plus inca una:)) -sare si piper - zeama de la jumate de lamaie - coaja de la jumate de lamaie - si salvie care eu nu am pus ca nu am gasit voi sa puneti neaparat daca.

Chiftele cu cartofi prajiti (reteta Jamie oliver)

Mancaruri, Mancaruri cu carne - 1 kg carne porc - o ceapa tocata marunt (eu am folosit o legatura de ceapa verde tocata marunt) - un varf de cutit seminte de chimen. - o lingura seminte de coriandru (n-am pus ) - o mana de parmezan ras (n-am pus) - o lingura cu varf mustar.

Paine Navajo (reteta Jamie Oliver)

Produse de panificatie si patiserie, Paine pentru 10 painici: 600 g faina alba 1 lingurita cu varf de sare 2 linguri praf de copt amestec de patrunjel uscat, cimbru uscat, seminte de fenicul - 1 lingurita (eu nu am seminte de fenicul, am pus marar uscat) 6 linguri ulei de masline.

Supă cremă de ciuperci - rețeta lui Jamie Oliver

Supa crema de ciuperci, Supa crema de legume, Supa crema 600 g mix de ciuperci 1 ceapă 2 tulpini țelină 3 căței de usturoi pătrunjel cimbru ulei de măsline sare piper 1,5 litri supă de pui sau de legume 75 ml smântână lichidă ciabatta pentru servit

Clafoutis cu ciocolata si portocale (Jamie Oliver)

Dulciuri, Prajituri 5 portocale din care radeti coaja de la 3 pentru aluat 100 gr. ciocolata amaruie 80 gr. unt 100 gr. faina cu agenti de crestere (daca nu gasiti decat normala puneti un varf de cutit praf de copt) 100 gr migdale rase (eu am folosit nuca macinata +.

Friptura picanta de porc la cuptor

Chili 1,5 kg de carne de porc sare piper pasta de chili 3 catei de usturoi o ceapa o bucata de carnati afumati si cateva spaghete

Chilli Con Carne

Mancaruri cu carne, Fripturi 1 lingura ulei de masline 1 kg carne tocata de vita 1 ceapa, fin tocata 35g chilli 800g rosii in bulion, cubulete 400g conserva fasole rosie, clatita, scursa 2 linguri pasta de tomate orez fiert frunze de coriandru smantana

Penne con carne

Mancaruri, Paste si pizza 500 gr penne, 700 gr carne de porc tocata, 1 ceapa, 2 catei de usturoi, 5 lg pasta de tomate, 1 lg boia de ardei dulce, piper, busuioc, cimbru, 200 gr cascaval

Chilli con carne

Mancaruri, Mancaruri cu carne, Carne tocata 1 ceapă 1 ardei gras roșu 2 căței de usturoi ulei de măsline 1 linguriță chilli 1 linguriță paprika 1 linguriță chimion 500 g carne tocată de vită 2 căni supă de vită sau apă 400 g roșii la conservă 1/2 linguriță maghiran 1 linguriță zahăr 400 g.

Scaloppini con funghi

Mancaruri cu carne 1 muschi de vitel 100 g faina 250 g ciuperci feliate 1 lingura mustar 200 ml vin alb 200 ml smantana 70 g unt cateva crengute de salvie sare piper

Galina mia

Usturoi, Arpagic, Usturoi - o gainusa (sau un pui grill daca nu gasiti gaina insa gainusa englezeasca cornish e mai buna pentru reteta mea se fragezeste mai bine are o culoare mai rosiatica si pielea mai putin grasa am vazut in retetele frumosului jamie oliver) - 1 cartof.

Tarta de mamaliga cu friptura de porc

Mancaruri, Preparate cu mamaliga, Craciun deci, avem nevoie de: -2 l apa -faina cat cuprinde pt mamaliga -1 cub de unt -250 gr. carne -1 ceapa -1 l bulion de rosii -chili (eu am folosit chili natural) -patrunjel si muraturi pt decor.

Porc picant cu ardei

Ardei, Ardei gras, Chili 500 g carne de porc 2 ardei grasi 1 ardei iute 3-4 catei de usturoi sos de chili boia sare piper

Chilli con carne

Mancaruri cu carne, Fel principal 1 lingura ulei de masline 2 cepe mari, tocate fin 3 catei de usturoi, zdrobiti 500g carne tocata de vita 1 lingura de chimen macinat 1 lingurita paprika 1/4 lingurita scortisoara 400g conserva rosii tocate 250ml supa de vita 400g conserva fasole.

Foietaj cu carne

Patrunjel, Chili, Morcovi 400 gr foietaj congelat 650 gr pulpa de porc o bucatica de slanina 2 morcovi 2 cepe 1/2 ardei capia 1/2 lingurita sare mare piper chili verdeturi: maghiran roinita patrunjel 1 ou + 1 albus pentru uns: 1 galbenus de ou + 2 lingurite lapte seminte.

Friptura picanta de pui

Cimbru, Chili 1 kg carne de pui (piept pulpe ciocanele) 1 ardei gras rosu 1 ardei peperoni sau iute rosu 7-8 rosii mici 7-8 catei de usturoi cateva fire de patrunjel 5 linguri ulei de masline condimente pentru friptura optional concentrat de ciuperci sare piper.

Salata verde cu chili

Salate -salata verde(din gradina personala) :) -chili -o rosie -branza de oaie -smantana -scoice din foietaj(cumparate)

Inele de ceapa

Bere, Chili, Porumb 1 ceapa mare sau 2 mici 200 ml bere 100 g faina chili sare piper 2 catei usturoi faina porumb

Creveti si tofu in sos chili

Mancaruri, Mancaruri cu fructe de mare 200g tofu, 75g creveti curatati, 1/4 ceapa tocata, 1 lingurita usturoi pisat, 1 lingurita ghimbir ras, 2 fire de ceapa verde tocate, 1 lingurita amidon dizolvata intr-o lingura de apa, 1-2 linguri ulei de susan sos chili: 1/4 cana supa, 1/4 cana.

Gratar special de pui

Usturoi, Piept de pui, Chili 1 piept de pui carne tocata de pui (pulpele) condimente: sare concentrat de ciuperci curry usturoi verdeata tocata boia chili

Salona cu carne de vita

Mancaruri, Mancaruri cu carne 1kg carne de miel sau vita 1 1/2 litri apa 2 linguri ulei 3 cepe medii 1 lingura mare bulion 2 cartofi mari taiati cuburi 4 dovlecei taiati tot cuburi sau felii mai groase 1 ardei gras 2 morcovi potriviti taiati tot felii 3 rosii taiate cubulete 3.

Sos chili

Sosuri, Sosuri rosii 2 ardei chili uscati 1 catel usturoi ½ lingurita chimen ½ lingurita oregano un praf scortisoara un praf cuisoare sare

Ficatei surpriza

Cimbru, Chili, Bacon 300 g ficatei de pui 500g bacon 1 mar 1/2 pahar vin alb sare piper cimbru chili 2 linguri maioneza light 150 g smantana( iaurt) 1 lingurita mustar praf de usturoi ceapa verde- optional scobitori ulei

Salata de icre false

Lamaie, Chili, Gris 100 g gris 1 ceapa 70-100 ml ulei 1 conserva peste in ulei (aprox.170 g) 1 lamaie sare piper chili 2 lingurite ardei rosu mixat (optional) cateva masline

Rulouri pe gratar

Mancaruri cu carne carne de porc(se poate pune si de pui sau orice altceva) cascaval ras porumb mustar sare piper sos chili

Roast beef a la Jamie

Mancaruri, Mancaruri cu carne 2 fleici de roast beef/contrafile ( 3 cm grosime ) 3 catei de usturoi cu tot cu coaja (zdrobiti/presati) sare marina si piper negru din risnita 1 ramura de rozmarin ulei extra virgin de masline.

Aripioare Tailandeze, Cu Lemongrass Si Chili

Fripturi 1kg aripioare de pui 1/2 tulpina de lemongrass, maruntita 1/2 catel de usturoi, maruntit ghimbir - 2cm, ras 1 lingurita fulgi de chili 100g sirop auriu 60ml sos de soia 60ml otet coriandru felii de lime

Pachetele de primavara cu sos chili

Aperitive, Aperitive cu legume 1 pachet foi de placinte ½ varza 2 morcovi 1 ceapa potrivita 1 telina 1 ardei verde 200 g taitei 2 oua sos de soia sos chili sare si piper

Musaca de cartofi cu carne, porumb si cascaval

Mancaruri cu carne 1kg carne tocata de porc 8 cartofi 2 cepe 2 morcovi 100-150g cascaval ras 1 cescuta boabe porumd fiert 1 legatura patrunjel delikat piper chili oregano

Pulpe Coapte La Cuptor

Boia dulce, Chili, Boia iute 7 pulpe condimente : sare piper vegeta chili boia dulce boia iute hartie de copt

Tocanita de porc

Mancaruri cu carne 1 bucata carne de porc 2 cepe potrivite 1 legatura patrunjel 1 capatana usturoi 2-3 linguri ulei 1-2 linguri bulion 1 lingura chili putin delikat

Biscuiti cu ciocolata si chili

Dulciuri, Piscoturi, Biscuiti 4 oua 1 cana de zahar 250 g margarina o lingura bicarbinat 2 ½ cani faina 150 g ciocolata menaj neagra 1 varf de cutit cu chili ½ lingurita sare de mare

Pasta con guanciale e fagioli

Mancaruri, Paste si pizza 300 gr pennone o ceapa 200 gr guanciale o cutie de fasole (sa nu fie albe) rozmarin sare pecorino (brinza de oaie uscata) piper

Piept de pui Chili Piper de Cayenne cu garnitura de quinoa

Vin alb, Dafin, Vin 1 piept mare de pui 125 g masline negre fara samburi 2 cepe 1 lingurita chili piper de cayenne kotany 1 lingurita cimbru kotany 150 ml vin alb 1 frunza dafin 3-4 catei usturoi 1 morcov 300 ml pulpa rosii cirio 1/2 cana quinoa 1 1/2 cana supa de.

Piept de pui picant cu spanac

Cimbru, Chili 1 piept de pui (500-600 g) 300 g frunze de spanac 1-2 ardei peperoni rosii 1 legatura marar si patrunjel 50 ml ulei 5 linguri ulei de masline 6-7 catei de usturoi condimente pentru friptura sare piper chili paprika cimbru

Pizza con tutto

Paste si pizza 50 g mozzarela,50 g salam ,50 g kaiser 50 g porumb,50g masline,50g ciuperci 30g ardei gras rosu,50g sos de rosii,aluat pt pizza.

Mini tarte sarate

Chili, Pere ingrediente 6 mini tarte: aluat: 200 g faina integrala de grau 150 g unt rece 1 ou umplutura: 2 oua 100 g crema de branza 100 g mascarpone 150 g iaurt grecesc 2 linguri ulei de masline extravirgin costa d' oro sare piper colorat fulgi de chili.


Chili Vegan – Chili sin Carne – Reteta Video

Aceasta reteta de chili vegan este tot ce ti-ai putea dori de la o ciorba sanatoasa, plina de legume si de proteine. In plus, o poti prepara in 3 feluri: pe aragaz, in slow cooker sau in Instant Pot.

Vremea incepe sa se raceasca, ceea ce inseamna ca se apropie sezonul ciorbelor. De aceea vin in intampinarea voastra cu aceasta reteta sanatoasa si delicioasa de chili vegan pe baza de ciuperci. Este reconfortant si baza perfecta pentru toppinguri crocante si cremoase.

Si ca tot veni vorba de toppinguri, preferata meu din intreaga lume, este branza! Niciodata nu m-am ferit sa-mi recunosc dragostea pentru branza, insa acum o pot impartasi cu voi si in noua mea cartea, I Heart Cheese.

Aceasta carte este plina cu retete extraordinare pe baza de branzeturi. Am inclusiv cateva retete de branza pe care le puteti face acasa. Cred ca o sa va placa la nebunie, asa ca nu uitati sa imi spuneti parerea voastra, pentru ca abia astept sa o aflu!

Acum, inapoi la aceasta reteta de chili vegan: inainte de a da buzna in bucatarie, cititi tips-urile de mai jos, ca sa fiti siguri de fiecare data ca veti obtine cel mai gustos chili din lume!

Cum sa faceti cel mai bun chili vegan din lume – Tips & Tricks

1. Ce ingrediente putem schimba in aceasta reteta de chili sin carne?

Puteti folosi orice ciuperci aveti la indemana.

Mie imi place sa le desfac cu doua furculite in fasii subtiri (vedeti in video), insa nu trebuie sa faceti si voi exact la fel. Imi place metoda aceasta pentru ca seamana cu carnea de la pulled pork, inlocuind-o cu succes in aceasta reteta de chili sin carne.

Puteti sa-l aromatizati cu condimentele voastre preferate. S-ar potrivi perfect coriandru macinat sau condimentele pentru tacos. Daca preferati extra picant, adaugati fulgi de chili sau piper cayenne.

Puteti inlocui fasolea neagra cu orice tip de fasole aveti la indemana, inclusiv cu cea rosie sau alba cu bob mare. Asigurati-va ca o clatiti bine inainte.

Chiar si iubitorilor de carne le va placea aceasta reteta de chilli vegetarian. Ciupercile le puteti inlocui cu:

  • Piept de pui fiert si maruntit. Sau carnea de pui care v-a ramas de la o alta masa.
  • Curcan maruntit
  • Pulled pork
  • Friptura de vita sau porc, maruntita

2. Cu ce poate fi servit aceasta reteta de chili vegetarian?

Aceasta este cel mai bun chili de post din lume, daca ma intrebati pe mine. Asa ca cel mai bine ar fi sa il serviti cu alte feluri de mancare la fel de gustoase. Un mod clasic de a servi chili-ul, este cu paine crocanta cu maia. Sau pentru o varianta mai usoara, salata verde este si ea perfecta.

3. Cum sa faci cel mai bun chili vegan din lume in slow cooker (Crockpot)

Este foarte usor sa faceti acest chili de post la Crockpot:

  1. Incingeti uleiul la foc mediu intr-o tigaie incapatoare.
  2. Adaugati ciupercile, ceapa si morcovii. Sotati, amestecand constant, pana ce legumele incep sa se inmoaie (apoximativ 5-7 minute).
  3. Adaugati usturoiul si mai sotati pentru inca 1 minut.
  4. Adaugati legumele in vasul de la slow cooker, apoi puneti si restul ingredientelor.
  5. Puneti capacul si gatiti pe functia HIGH pentru 2.5-3 ore sau pe LOW pentru 5-6 ore.

Cum sa faceti cel mai bun chili vegetarian din lume la Instant Pot

Daca aveti un Instant Pot, sau o oala cu presiune electrica, de ce sa nu il folositi daca va ajuta sa faceti aceasta reteta de chili vegan mult mai rapid? Uitati cum:

  1. Setati functia Saute a Instant Pot-ului. Cand s-a incins, adaugati uleiul, ceapa si morcovii. Sotati amestecand frecvent pentru aproximativ 5 minute.
  2. Adaugati ciupercile si usturoiul si continuati sa sotati pentru alte cateva minute pana incep sa scada.
  3. Adaugati rosiile tocate, sosul de rosii si fasolea.
  4. Turnati o cana de apa, amestecati si puneti capacul.
  5. Selectati functia MANULA/PRESSURE COOK si gatiti pentru 10 minute.
  6. Cand a expirat timpul, eliberati manual presiunea selectand VENT.
  7. Cu foarte mare grija, indepartati capacul si asezonati chili-ul cu sare si piper dupa gust.

Si gata! Cel mai bun chili vegan gata in 20 de minute!

Asta este tot pentru azi, dragilor! Bucurati-va de un bol perfect de chili sin carne cu ciuperci king oyster!

Iar daca pregatiti aceasta reteta de chili de post, sau orice alta reteta din cartea mea, I Heart Cheese, nu uitati sa imi dati tag pe Instagram – @theblondelish. Abia astept sa va vad pozele!

Pentru mai multe retete la fel de usoare ca acest chili vegan cu ciuperci, Abonati-va La Canalul Meu De YouTube!


Cuvinte cautate "quinoa"

Combina toate ingredientele, cu exceptia frunzelor de salata verde, intr-un bol.

1. Se pune apa la fiert, dupa care se adauga quinoa. Se reduce focul la minim, se acopera si se lasa pe foc inca 15 minute, amestecand

Se incalzeste cuptorul la 200°C. Intr-un castron mare, se amesteca gemul, mustarul, coaja de lamaie, sucul de lamaie si 1/2 lingurita

1. Lasati mango la rehidratat timp de 1ora, dupa care taiati felii subtiri. 2. Separat, puneti quinoa in 4 parti de apa si lasati la

1. Se pune apa la fiert, dupa care se adauga orezul sau quinoa. Se reduce focul la minim, se acopera si se lasa pe foc inca 15 minute,

1. Se pune apa la fiert, dupa care se adauga quinoa. Se reduce focul la minim, se acopera si se lasa pe foc inca 15 minute, amestecand

1 Se incalzeste cuptorul la 200°C. Într-un castron mare, se amesteca gemul, mustarul, coaja de lamâie, sucul de lamaie si 1/2 lingurita